原题目:能美白防晒还能防治伤风,​护肤、摄生必定不克不及少了它!

炎天到了当然要喝柠檬水,

美白防晒不说还能防治伤风,

护肤、摄生必定不克不及少了它!

防治伤风

柠檬含有的丰盛维生素C有杀菌消炎、进步免疫力的感化,平凡多喝柠檬水,逐日摄取足够的维生素C,对预防夏日风热伤风很有辅助。

做 法

柠檬切片,一般厚度为1-2厘米即可,放进热水中冲泡,假如感到味道比拟苦,可以稍微放点白糖或者蜂蜜中和苦味。不外,美喵建议,蜂蜜不要放太多,防止因甜味太重而咳嗽、生痰。

便宜柠檬片

除了现做现喝,提前预备一些蜂蜜柠檬片,炎天泡着喝可解渴生津,美肤摄生。

1、先将柠檬洗清洁,再切成薄片;

2、预备一个广口瓶,洗净晾干后,展一层柠檬片,再撒一层蜂蜜,反复这个步调;

3、最后密封,放进冰箱冷躲;

4、平凡要喝蜂蜜柠檬水,用清洁的筷子夹取即可。

白日不克不及喝柠檬水?

听很有人说,柠檬中含有的维生素C属于感光性物资,必定不要在白日喝柠檬水,否则越喝越黑。这个说法并没有科学依据,良多蔬菜、生果都很有维C,好比橘子、绿叶菜、猕猴桃等,假如吃了这些,皮肤就长斑、发黑,那只能吃米饭了。

所以,白日喝柠檬水并没有题目哦,想不被炎天的炎炎骄阳晒黑,记得多防晒。此外,多吃点像柠檬类的美白食品,对美肤也很有辅助。

泡柠檬片不克不及用热水?

像蜂蜜一样,良多伴侣感到用热水冲泡柠檬片会丧失良多养分,并不是哦。柠檬里含有的柠檬酸可以防止维C因受热而消解,用热水冲泡柠檬片,才会有更多的维生素C和柠檬酸析出,所以热柠檬水喝起来会更酸,甚至有点发苦。

假如想下降柠檬水的酸度,又不想放糖和蜂蜜的话,可以把柠檬水晾凉后再喝。

柠檬的其他妙用

/防止米饭粘锅/

用电饭煲煮米饭的时辰,米饭可能会粘锅。可以在煮米饭之前,先在年夜米里滴几滴柠檬汁,能防止米饭粘连。

/蔬菜更新颖/

放久的绿叶菜叶子会发蔫,影响口感。把蔬菜淘洗清洁后,泡在净水中,再倒一点柠檬汁,浸泡5分钟后,然后快炒,可恢复蔬菜鲜嫩的口感。

/防止生果氧化/

我们都知道苹果切开后不宜久放,果肉接触空气会因氧化而变色,有了柠檬汁就不消担忧啦。苹果切成小块后,撒上柠檬汁,可起到隔断氧气的感化,天然就不会变色了。

/往除污渍/

白色衣物发黄,或者污渍难往除,可以将柠檬汁和苏打粉以1:2的比例混杂在一路,涂抹在有污渍的处所,浸泡半小时后,用净水冲刷,衣物就能雪白如新哦。

/饭前杀菌/

须要用手拿食品,又不想洗手的话,可以用柠檬皮来擦手,能往除残留在手上的细菌。


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